Zásadní otázka:

Jak se zbavit bolesti zad jednou provždy?

Názorné cvičení, které vám ukáže, proč se 99,7% lidí nikdy nezbaví bolesti zad:

Tohle teď udělejte...

Cože?!

Ano. Štípněte se. Silně. Co nejvíce dokážete. A štípnutí zopakujte 12x. Opravdu, udělejte to, než budete číst dále.

Štípněte se 12x silně do palce...

Na tomto jednoduchém cvičení zjistíte, proč se bolest zad pořád vrací. A hlavně, jak se jí zbavit jednou provždy...

  Upozornění: Dále pokračujte pouze pokud jste udělali cvičení výše...  

Výsledek:

Pokud jste se poctivě 12x štípli do stejného místa na vašem palci, mohli jste si všimnout dvou věcí:

👉🏼 Každé další štípnutí bolelo o maličko více než to úplně první
👉🏼 Když jste se přestali štípat, v palci jste cítili lehké brnění

... správně?

Kdybyste se do palce štípali déle, bolest by byla čím dál intenzivnější. A to do chvíle, než by se stala nesnesitelnou.

To je ta kritická chvíle, kdy mozek začíná řešit, jak se bolesti zbavit...

Na tomto jednoduchém příkladu je skvělé, že odpověď zná každý téměř okamžitě. Nejjednoduším způsobem jak se bolesti palce zbavit je přece: přestat se štípat. Protože naše štípání je příčinou toho, že nás bolí palec.

Neuděláte ani jednu z těchto věcí:

❌ nepůjdete si brát prášek proti bolesti
❌ nepůjdete na masáž palce
❌ nepůjdete na operaci palce
❌ nepůjdete na "opich"

Co má společného bolest palce s bolestí zad?

Na principu štípání jsme chtěli ukázat, že páteř přetěžujeme (i nevědomky) v principu stejně. Tzv. se "štípeme" do zad dlouho a pořád dokola. A pak jdeme vyhledávat masáže, nevhodně cvičíme, nebo v horším případě sáhneme pro prášek na bolest. V pokročilé fázi jdeme na opich. Ať tak nebo tak, neobjevujeme pravou příčinu bolesti, která v naprosté většině pramení ze špatné svalové spolupráce. Místo toho abychom umožnili svalům fungovat tak, aby ochraňovaly naši páteř, pouze zmírňujeme nebo maskujeme naší bolest. Záda tím ale neléčíme.

Tohle je realita...

V průběhu dne se každý z nás hýbe, ohýbá záda, nebo záda drží v určité pozici. A tyto pohyby a pozice buď naše záda léčí, nebo jim ubližují.

Známe to všichni:

👉🏼 dlouhé sezení na židli v práci
👉🏼nepřirozená polosedavá pozice doma na gauči
👉🏼 zvedání těžkých věcí v práci, doma nebo na zahradě
👉🏼 nesprávné ohýbání se na zem
👉🏼 nebo naopak příliš intenzivní pohyb a přetěžování při sportu nebo koníčcích
 

Hodiny a hodiny pozic, které našim zádům ubližují.

PROBLÉM...

Důvod proč se většina lidí nikdy nezbaví bolesti zad je, že svaly v jejich těle nepracují ve vzájemné souhře. 

Co to znamená svalová souhra? Představme si to na příkladu sportovního týmu. Když vypadne některý hráč z týmu svalů, tedy například přestane fungovat určitá svalová skupina, může to mít negativní dopad na celé tělo. Když svaly nefungují správně, může to vést k bolesti, slabosti nebo k poruchám držení těla. Když jeden hráč selže, další hráči se musí více namáhat, aby nahradili jeho chybějící funkci, což může vést k přetížení a únavě. Dlouhodobě vypadlý hráč také může narušit celkovou rovnováhu a správnou funkci ostatních svalů, což může způsobit další problémy a bolesti v různých částech těla. Proto je důležité pravidelně posilovat a udržovat v kondici všechny svaly v těle, aby spolupráce mezi nimi byla co nejefektivnější a tělo mohlo fungovat bez problémů.

Takže jaké je řešení?

Poté co jsem pomohl od bolesti více než 10.000 pacientům, odhaluji svůj osvědčený soubor cvičení, jak se zbavit bolesti zad jednou provždy.

DOBRÁ ZPRÁVA JE, ŽE...:

Vaše záda se dají zcela vyléčit.

 K úplnému uzdravení vašich zad vedou 3 kroky:

1. Identifikujte svaly, které potřebujete aktivovat

Před začátkem cvičení se zaměřte na to, které svalové skupiny chcete zapojit a věnujte pozornost tomu, jaké cviky nejvíce pomohou aktivovat svaly, které potřebujete. V našem kurzu Žít bez bolesti zad ukazuji přesně jak.

2. Začněte cvičit a zaměřte se na správnou techniku, aby se svaly aktivovaly a pracovaly v harmonii

Správná technika a poloha při cvičení je klíčová pro efektivní aktivaci svalové souhry. Dbejte na to, abyste cviky prováděli správným způsobem, s kontrolou nad svaly, které chcete zapojit. V našem kurzu Žít bez bolesti zad ukazuji přesně jak.

3. Pravidelně cvičte a posilujte svaly, aby byla souhra mezi nimi co nejefektivnější a tělo bylo schopné fungovat bez problémů a uzdravit se

Pravidelné cvičení je důležité pro udržení svalové souhry a posílení svalových skupin, aby mohly lépe spolupracovat a tělo bylo schopné fungovat bez problémů. Dbejte na to, abyste cvičili správnými cviky pro aktivaci různých svalových skupin a postupně zvyšovali zátěž, aby svaly mohly růst a stát se silnějšími a výkonnějšími. V našem kurzu Žít bez bolesti zad ukazuji přesně jak.

Na něco se vás teď zeptám:

  Kazí vám bolest zad radost ze života?

  Brání vám ve sportu nebo vás ruší při práci v kanceláři?

  Nenašli jste dosud řešení, které vám pomáhá dlouhodobě?

  Stále točíte v bludném kruhu léků a rehabilitací bez úspěchu?

  Bolest se vám stále vrací?

Nejste v tom sami...

Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy ve společnosti. Nevyhýbají se téměř nikomu.

Přitom stačí tak málo...

Naučit se, jak svalové souhry obnovit.

9 týdnů, díky kterým už nikdy nebudete řešit bolest zad.

Představuji nový způsob...
s prokazatelnými výsledky během 9 krátkých týdnů.

 Porozumíte tomu jak svalové souhry fungují
 Začnete cvičit účelně a v souvislostech (bez pomůcek)
 Uvidíte, že pár minut denně stačí ke zbavení bolesti navždy
 Profesionální péči budete mít 24/7 doma (bez nutnosti kamkoliv chodit)

Důležité upozornění...

Tohle není "další kurz", kterých je na internetu desítky.

Tohle je fyzioterapeut ve vaší kapse.

24 hodin denně, 7 dní v týdnu

Co je součástí programu:

Takže...

👉 Se zbavíte bolestí zad
👉 Naučíte se cílené cviky pro posílení páteře
👉 Z cviků se stanou přirozené návyky vašeho života
👉 Naučíte se správně dýchat a uvolnit se
👉 Zlepšíte držení těla, přestanete se hrbit
👉 Osvojíte si správný pohyb
👉 Vyléčíte svá záda bez léků a operace
👉 Vaše tělo bude svěží a mladistvé jako dříve

Jaké mají výsledky lidé, kteří moje metody již používají:

Tomáš Rychnovský mi velmi pomohl v momentě, kdy si se mnou lékaři vůbec nevěděli rady. I teď se mi celá věc zdá dost neuvěřitelná a kdyby se mi nestala „na vlastní kůži“, asi bych nevěřila. Co se stalo? Četla jsem si v leže na gauči knížku, hlavu jsem měla podepřenou rukou. Když jsem se zvedla, rameno se mi z ničeho nic vychýlilo o několik stupňů dopředu a zároveň jím projela prudká bolest. Celou noc jsem strašnou bolestí nespala, ráno jsem okamžitě jela na ortopedii. Rameno zrentgenovali, nic nezjistili. Prý se trochu hrbím, tak to bude asi od toho. Že mám jedno rameno o pět centimetrů ohnutější, než druhé, neřešili. Předepsali rehabilitaci a prášky. Měla jsem je jíst maximálně jeden denně, já polykala čtyři a bolest byla stále stejná. Rehabilitace také nepomáhala. Poslední šanci jsem viděla ve fyzioterapeutovi. Pan Rychnovský mě vyslechl a pak ve stoje začal různě polohovat mé ruce a záda. Trvalo to asi půl hodiny a najednou se ozvalo lupnutí. Rameno se mi vrátilo tam, kde bylo předtím a bolest ze škály sto okamžitě polevila na deset. Co mi bylo, ptala jsem se ho? Prý jsem měla zablokovaná čtyři žebra. Od toho to rameno v jiné pozici, než má být a silná bolest. Že to ale nepoznali dva ortopedi, které jsem postupně navštívila, je mi dodnes záhadou. Stejně tak, že se taková „banální“ věc vlastně dala vyřešit tak rychle a „jednoduše“. Kdybych pana Rychnovského navštívila dříve, nemusela jsem tři týdny trpět a chodit po doktorech. Jsem mu dodnes moc vděčná.
 

Ivana Zábranská, novinářka

Otázka na vás: Jakou hodnotu by pro vás mělo zbavit se navždy bolesti zad?

Vrátit se bránou času ke všem koníčkům, ráno vstávat plní energie a radosti, bez strachu z předklonu nebo delšího sezení. S možností sportovat, hýbat se. Nebo dokonce lézt zase po stromech!
 

Bylo by to 20.000 Kč? 40.000 Kč? 100.000 Kč? 200.000 Kč? Nebo dokonce více?

Když jsem vytvářel program Žít bez bolesti zad, chtěl jsem, aby si ho mohlo dovolit co nejvíce lidí.

Proto můj program stojí jen zlomek ceny, za kterou bychom ho mohli prodávat...

Takže si to pojďme shrnout:

Naučte se jak díky správným svalovým souhrám trvale odstranit bolest zad už dnes díky DOŽIVOTNÍMU přístupu k program Žít bez bolesti zad™

Nyní vyplňte svou objednávku:

Autorská práva Tomáš Rychnovský 2022 | Potřebujete pomoc? Dejte nám vědět na tomas@zitbezbolesti.cz – Odesláním svých údajů souhlasíte se Zásadami ochrany osobních údajů společnosti Žít bez bolesti s.r.o. a berete na vědomí, že vaše údaje budeme používat primárně za účelem komunikace s vámi a marketingu našich služeb. Prohlášení o vyloučení odpovědnosti: Rady uvedené v našich publikacích jsou pouze obecné rady. Byly připraveny bez zohlednění vašich cílů, finanční situace nebo obchodních potřeb. Než začnete na základě této rady jednat, měli byste zvážit její vhodnost s ohledem na své vlastní cíle, finanční situaci a obchodní potřeby. V maximálním rozsahu povoleném zákonem se autor a spřízněné subjekty a vydavatel zříkají veškeré odpovědnosti a závazků vůči jakékoli osobě, které přímo či nepřímo vzniknou v důsledku toho, že jakákoli osoba podnikne nebo nepodnikne kroky na základě poskytnutých informací. Tato stránka není součástí webových stránek společnosti Facebook™ ani společnosti Facebook™ Inc. Kromě toho tato stránka NENÍ žádným způsobem podporována společností Facebook™. FACEBOOK™ je ochranná známka společnosti FACEBOOK™, Inc.